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Pourquoi l'hypnose ne marche pas sur moi ?

Dernière mise à jour : 8 mars

L'efficacité de l'hypnose peut varier considérablement d'une personne à l'autre en fonction de différents facteurs.


Pourquoi l'hypnose ne marche pas sur moi ?


Voici quelques raisons pour lesquelles l'hypnose pourrait ne pas sembler fonctionner sur vous :

  1. Scepticisme ou résistance : si vous êtes sceptique quant à l'hypnose ou si vous avez des préjugés négatifs à son sujet, cela peut créer une barrière qui limite son efficacité. La croyance en l'hypnose et l'ouverture d'esprit sont souvent des éléments importants pour qu'elle fonctionne.

  2. Manque de confiance en l'hypnotiseur : la confiance entre vous et l'hypnotiseur est essentielle pour que l'hypnose fonctionne. Si vous ne ressentez pas de confiance ou de connexion avec la personne qui vous hypnotise, cela peut influencer l'efficacité de la séance.

  3. Niveau de relaxation : l'hypnose nécessite souvent un état de relaxation profonde pour accéder à l'inconscient. Si vous avez du mal à vous détendre ou à vous laisser aller pendant la séance, cela peut affecter les résultats.

  4. Résistance inconsciente : parfois, il peut y avoir des résistances inconscientes à certains changements ou suggestions que l'hypnotiseur propose. Ces résistances peuvent être liées à des expériences passées, des croyances profondes ou des peurs.

  5. Type de suggestion : les suggestions proposées par l'hypnotiseur doivent être en phase avec vos objectifs et vos besoins. Si les suggestions ne sont pas alignées avec vos désirs profonds, vous pourriez ne pas y répondre aussi bien.

  6. Expérience de l'hypnotiseur : l'expérience et la compétence de l'hypnotiseur peuvent jouer un rôle crucial dans l'efficacité de l'hypnose. Un hypnotiseur expérimenté saura comment adapter ses techniques en fonction de votre réceptivité.

  7. Santé mentale et émotionnelle : certaines conditions de santé mentale, comme la schizophrénie, peuvent rendre l'hypnose inefficace ou inappropriée. Si vous avez des problèmes de santé mentale ou émotionnelle, il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer l'hypnose.

  8. Attentes irréalistes : parfois, les gens s'attendent à des résultats spectaculaires ou instantanés de l'hypnose. Cependant, les effets de l'hypnose peuvent être subtils et progressifs.

Si vous avez essayé l'hypnose sans succès, il peut être utile d'en parler avec l'hypnotiseur pour discuter de vos expériences et de vos préoccupations. Si vous êtes déterminé à utiliser l'hypnose pour atteindre un objectif particulier, il pourrait être bénéfique d'essayer différentes approches, de travailler avec différents hypnotiseurs ou de rechercher des ressources et des témoignages pour mieux comprendre ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Comment marche l'hypnose?




L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel une personne est plus réceptive aux suggestions et aux instructions. Bien que le processus exact de l'hypnose ne soit pas entièrement compris, il implique généralement une relaxation profonde et une concentration accrue. Voici comment l'hypnose fonctionne généralement :

  1. Induction : L'induction est la première étape de l'hypnose. L'hypnotiseur guide la personne à travers un processus de relaxation progressive pour créer un état de détente profonde. Cela peut impliquer des instructions verbales pour se concentrer sur la respiration, se détendre les muscles et se libérer mentalement des préoccupations.

  2. Altération de l'état de conscience : À mesure que la personne se détend davantage, elle entre dans un état modifié de conscience. Cet état est différent de l'état de veille ordinaire et peut être caractérisé par une plus grande réceptivité aux suggestions.

  3. Focalisation de l'attention : Pendant l'hypnose, la personne est guidée pour se concentrer intensément sur des pensées, des images ou des sensations spécifiques. Cela peut aider à bloquer les distractions externes et à faciliter la réceptivité aux suggestions.

  4. Suggestion : Une fois que la personne est dans cet état de conscience modifié, l'hypnotiseur peut fournir des suggestions verbales pour changer des comportements, des attitudes ou des perceptions spécifiques. Les suggestions sont souvent formulées de manière positive et adaptées aux objectifs de la personne.

  5. Acceptation des suggestions : Dans cet état, la personne est plus ouverte aux suggestions et est plus susceptible d'accepter et d'internaliser les idées proposées par l'hypnotiseur. Les suggestions peuvent aider à apporter des changements comportementaux, à réduire l'anxiété, à gérer la douleur, etc.

  6. Sortie de l'hypnose : À la fin de la session d'hypnose, l'hypnotiseur guide la personne hors de l'état hypnotique en inversant le processus d'induction. La personne revient progressivement à un état de conscience ordinaire, se sentant généralement détendue et rafraîchie.

L'hypnose ne fait pas perdre le contrôle à la personne et elle ne rend pas vulnérable aux suggestions contraires à ses valeurs ou à son éthique. Les personnes ne peuvent être hypnotisées que si elles sont volontaires et ouvertes à l'expérience. L'efficacité de l'hypnose peut varier en fonction de la personne et de l'objectif visé. Certains individus sont plus réceptifs à l'hypnose que d'autres, et il peut être nécessaire d'expérimenter différentes techniques et approches pour obtenir les résultats souhaités.

Quels sont les meilleurs livres sur l'hypnose?


Il existe de nombreux livres sur l'hypnose qui offrent une variété d'approches, de techniques et d'informations sur le sujet. Voici quelques-uns des meilleurs livres sur l'hypnose, adaptés à différents niveaux d'expérience et d'intérêt :

  1. "L'Hypnose pour débutants" par William W. Hewitt : ce livre est idéal pour les débutants qui souhaitent comprendre les bases de l'hypnose. Il couvre les principes fondamentaux, les techniques d'induction, les suggestions et comment utiliser l'hypnose à des fins d'auto-amélioration.

  2. "Mon premier livre d'hypnose" par Pascal Duprez : un autre excellent choix pour les débutants, ce livre propose des explications simples et pratiques sur l'hypnose. Il guide les lecteurs à travers les étapes de l'induction, de la suggestion et de la relaxation.

  3. "Hypnose : Comment ça marche ?" par Tom Fortes Mayer : ce livre offre une introduction complète à l'hypnose, expliquant comment elle fonctionne et comment elle peut être utilisée pour améliorer divers aspects de la vie, y compris la confiance en soi et la gestion du stress.

  4. "Hypnose : La méthode pour vous libérer de vos dépendances" par Kevin Finel : si vous êtes intéressé par l'utilisation de l'hypnose pour surmonter des dépendances, ce livre est un excellent guide. Il explique comment l'hypnose peut aider à briser les habitudes nuisibles et à développer de nouveaux comportements.

  5. "L'Hypnose éricksonienne" par Milton H. Erickson : Milton Erickson est l'un des pionniers de l'hypnose moderne. Ce livre présente ses techniques et son approche unique de l'hypnose, qui se concentre sur l'utilisation de l'inconscient pour faciliter le changement.

  6. "Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson, M.D." par Richard Bandler et John Grinder : ce livre est une exploration approfondie des techniques d'hypnose de Milton Erickson. Il est plus technique et s'adresse à ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances de l'hypnose éricksonienne.

  7. "Hypnose et douleur : L'apprentissage de l'anesthésie hypnotique" par Gérard Salem : si vous êtes intéressé par l'utilisation de l'hypnose pour la gestion de la douleur, ce livre offre des informations détaillées sur les techniques d'anesthésie hypnotique.

  8. "La nouvelle hypnose" par Claude Virot : ce livre aborde les approches modernes de l'hypnose, y compris l'hypnose conversationnelle et l'hypnose intégrative.

  9. "Trance-Formations: Neuro-Linguistic Programming and the Structure of Hypnosis" par Richard Bandler et John Grinder : bien que ce livre se concentre principalement sur la programmation neuro-linguistique (PNL), il offre des informations précieuses sur les liens entre la PNL et l'hypnose.

L'efficacité et la sécurité de l'utilisation de l'hypnose dépendent de l'approche, de la formation et des compétences de l'hypnotiseur.


A quoi sert l'hypnose (quand elle marche)?


L'hypnose est une technique qui peut avoir diverses applications et avantages, allant de l'amélioration du bien-être mental à l'aide à la gestion de la douleur. Voici quelques-unes des utilisations courantes de l'hypnose :

  1. Gestion du stress et de l'anxiété : l'hypnose peut aider à induire un état de relaxation profonde, ce qui peut réduire le stress et l'anxiété. Les suggestions hypnotiques peuvent également être utilisées pour changer les pensées négatives et les schémas de pensée qui contribuent à l'anxiété.

  2. Gestion de la douleur : l'hypnose peut être utilisée pour atténuer la perception de la douleur. Elle est souvent utilisée dans les contextes médicaux pour aider les patients à gérer la douleur chronique, les douleurs liées aux procédures médicales ou la douleur post-opératoire.

  3. Amélioration de la confiance en soi : l'hypnose peut être utilisée pour renforcer la confiance en soi et l'estime de soi en suggérant des croyances positives et en aidant à surmonter les pensées autodestructrices.

  4. Changement de comportement : l'hypnose peut être utilisée pour aider à briser des habitudes indésirables, comme le tabagisme ou la suralimentation, en suggérant des comportements plus sains et en renforçant la motivation au changement.

  5. Amélioration des performances : les athlètes, les artistes et les professionnels peuvent utiliser l'hypnose pour améliorer leurs performances en renforçant la concentration, la motivation et la confiance.

  6. Gestion des troubles du sommeil : l'hypnose peut aider à induire un état de relaxation qui favorise le sommeil. Elle peut également être utilisée pour surmonter l'insomnie et les troubles du sommeil.

  7. Gestion des phobies et des traumatismes : l'hypnose peut aider à désensibiliser les réactions phobiques en remplaçant les peurs par des réponses plus calmes. Elle peut également être utilisée pour traiter les traumatismes en aidant les individus à gérer leurs réactions émotionnelles.

  8. Amélioration de la concentration et de la mémoire : l'hypnose peut être utilisée pour améliorer la concentration et la mémorisation en renforçant la focalisation mentale et en éliminant les distractions.

  9. Réduction des symptômes psychosomatiques : l'hypnose peut être utilisée pour atténuer les symptômes physiques qui ont des origines psychologiques, tels que les maux de tête, les troubles gastro-intestinaux et les symptômes liés au stress.


Gérard Miller et l'hypnose



Gérard Miller est un psychanalyste, écrivain, et réalisateur français, connu également pour ses interventions dans les médias en tant que commentateur politique et social.


Bien que sa formation et sa pratique soient principalement ancrées dans la psychanalyse, Gérard Miller était passionné d'hypnose et semblait s'en servir pour "inviter "des jeunes filles, dont certaines mineures à tester chez lui le concept.

Une enquête du journal Elle, relayée par Mediapart et Le Monde ont relevé une cinquantaine de témoignages de plaintes y compris pour viols.

L'nquête est en cours en mars 2024.

L'hypnose, en tant que technique, peut être utilisée à des fins thérapeutiques (hypnothérapie) pour traiter diverses conditions, y compris l'anxiété, les phobies, la gestion de la douleur, les problèmes de sommeil, et les dépendances.

Elle implique d'amener la personne dans un état de conscience modifié pour augmenter la suggestibilité et permettre un accès plus direct à l'inconscient, facilitant ainsi des changements comportementaux ou émotionnels positifs.

Les praticiens de l'hypnothérapie viennent de divers horizons professionnels, y compris la psychologie, la médecine, et la psychothérapie.

Si Gérard Miller s'intéressait ou pratiquait l'hypnose, cela représentait une extension de ses intérêts professionnels au-delà de la psychanalyse traditionnelle. ...


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