des programmes
Pour Être heureux
On peut apprendre à être heureux.
Une science qui s’enseigne aux États-Unis depuis le début des années 80 et qui arrive enfin en France grâce à la psychologie positive et au développement personnel.
En 2021, après deux confinements, il est temps de trouver ton propre chemin pour y parvenir !
LE MASTER-PROGRAMME:
28 JOURS pour etre heureux
Notre premier cours se décompose en 4 semaines pour apprendre à être heureux. Chaque jour, tu trouveras des textes analysant les principaux concepts, des vidéos de témoignages et des exercices pratiques. Nous te proposons des outils et des techniques pour t’améliorer et pour mettre en place des habitudes. Grâce à eux, tu vas progresser pas à pas et mesurer ta capacité à être plus heureux.se.
CE QUE TU VAS APPRENDRE ?
Chaque jour, tu apprendras des techniques, des stratégies, des astuces pour adopter un véritable plan d’action. En réfléchissant à ce qui freine ton optimisme, gêne tes relations aux autres, te conduit à des mauvais choix professionnels ou personnels. En construisant des nouvelles habitudes pour progresser dans tes relations aux autres, être plus efficace, en meilleure santé.
Le bonheur ici et maintenant !
COMMENT ?
À partir des meilleures recherches sur le bonheur, tu construis le seul plan d’action qui peut marcher pour toi. Accepte le challenge non pas comme une Information mais cherche une Transformation !
en combien de temps ?
Le cours ne nécessite pas plus de 10-15 minutes de concentration, d’éveil ou de jeu par jour. En 1 mois, tu verras des résultats probants.
à qui ça s'adresse ?
À tous qui ont envie ou besoin de s’interroger sur leurs émotions, et qui ressentent l’envie de faire croître leur capacité de bonheur.
À ceux qui ont l’impression que 2024 a été une année d’anxiété, de difficultés, une année entre parenthèses. Et qui veulent en 2024 et en 2025, retrouver la joie !
Mégane, 29
C’est primordial de prendre le temps de faire une introspection sur soi surtout en cette période compliquée, le challenge bonheur aide, parce qu’il ne prend que quelques minutes par jour et il invite à se poser des questions
Nicolas, 32
Challenge Bonheur est un programme extraordinaire et a changé ma vie !
Pauline, 25
Thanks to the abundance of different approaches that Challenge Bonheur uses to increase the happiness in my life, I not only became happier but also more curious to discover new insights on a daily basis.
Vidéos de témoignages
"Le Challenge Bonheur invite à se poser des questions"
"C'est un petit moment qu'on s'accorde et qui fait du bien"
— Mégane, 29