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Thérapie sensori motrice

Dernière mise à jour : 3 oct. 2023

La thérapie sensorimotrice est une approche de la thérapie qui intègre la psychologie et la physiologie pour aider les individus à surmonter des problèmes de santé mentale, de traumatismes ou de développement. Elle se concentre sur la manière dont les expériences physiques, les sensations corporelles et les mouvements peuvent influencer la santé mentale et émotionnelle.


Qu'est ce que la thérapie sensorimotrice?


Voici quelques points clés concernant la thérapie sensorimotrice :

  1. Origines : la thérapie sensorimotrice a été développée par Pat Ogden, Ph.D., et d'autres praticiens dans les années 1970. Elle s'inspire de la psychologie du développement, de la psychologie somatique (qui étudie le lien entre le corps et l'esprit) et de l'approche centrée sur le corps.

  2. Corps et esprit : cette approche considère que le corps et l'esprit sont étroitement liés et que les expériences sensorielles, émotionnelles et physiques peuvent être intégrées dans le processus de guérison.

  3. Traumatismes et troubles mentaux : la thérapie sensorimotrice est souvent utilisée pour aider les individus qui ont vécu des traumatismes, des abus ou des troubles mentaux tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), les troubles alimentaires, l'anxiété, la dépression, etc.

  4. Principes de base : cette approche peut inclure des exercices de respiration, de relaxation, de mouvement corporel conscient, ainsi que des techniques de régulation des émotions. Elle encourage la conscience de soi, la prise de conscience des sensations corporelles et la libération de la tension corporelle.

  5. Résolution des traumatismes : l'objectif principal de la thérapie sensorimotrice est de traiter et de résoudre les traumatismes en permettant aux individus de prendre conscience de leurs réponses corporelles aux situations traumatisantes et en les aidant à réguler ces réponses.

  6. Individualisée : la thérapie sensorimotrice est souvent individualisée en fonction des besoins de chaque personne. Les séances peuvent inclure des exercices de mouvement, des discussions et des techniques de relaxation.

  7. Formation des thérapeutes : les praticiens de la thérapie sensorimotrice doivent suivre une formation spécifique pour devenir des thérapeutes certifiés dans cette approche.

  8. Recherche : la thérapie sensorimotrice est soutenue par des preuves croissantes de son efficacité, en particulier dans le traitement des traumatismes.

La thérapie sensorimotrice peut ne pas convenir à tout le monde, et le choix d'une approche thérapeutique doit être discuté avec un pro de la santé mentale qualifié. Si vous envisagez la thérapie sensorimotrice, assurez-vous de consulter un thérapeute formé et agréé dans cette méthode.


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