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Pourquoi je rêve de mon ex toutes les nuits ?

Dernière mise à jour : il y a 4 jours

Vous ne savez pas pourquoi vous rêvez encore de votre ex ?

Pourtant, c'est l'un des rêves les plus fréquents qui nous laisse pourtant perplexes le lendemain matin. Nos songes et notamment nos rêves érotiques, semblent refléter nos émotions, et restent souvent des questions sans réponses.

L'interprétation des rêves est mystérieuse mais elle fait l'objet de recherches. Un onirologue Tristan-Frédéric Moir, affirme que lorsqu'un rêve est récurrent, c'est un signe qu'envoie notre inconscient à notre cerveau, pour dire d'y prêter attention.


Quelle est la signification quand on rêve de son ex?


La grande majorité des rêves qui intègrent un ex n'a rien à voir avec eux mais avec des éléments cachés . Puisque tous vos souvenirs passés et vos émotions refoulées sont associés à lui/elle, il est assez logique, qu'ils émergent à la surface de vos rêves.

En revanche, si ce rêve de votre ex est récurrent, toutes les nuits, alors, c'est peut-être le signe d'un blocage inconscient sur lequel travailler.

Vous rêvez de votre ex dans des moments de vie, des activités avec d'autres personnes, comme si rien n'avait changé.

Vous rêvez de votre ex dans une autre vie, il vit avec quelqu'un d'autre, il est passé à autre chose.

Vous rêvez de votre ex qui revient vers vous, demande pardon, s'explique, ou au contraire revient vous faire souffrir, vous larguer, vous repousser.

Les rêves en psychologie, sont les expressions de notre subconscient mais cela ne veut pas forcément être le signe d'un retour de flammes. Sachez faire la part des choses et formulez plusieurs hypothèses en fonction du contexte du rêve.


Pourquoi rêver de son ex des années après, même quand on ne l'aime plus?


#1. Vous faites intervenir votre ex dans des situations de vie courante : Vous n'avez toujours pas fait le deuil de votre histoire d'amour


Généralement, juste après une rupture, il est normal d'avoir encore des sentiments pour son ex, même si l'on est à l'origine de la rupture. Vous avez partagé une vraie tranche de vie et vous avez des souvenirs merveilleux, malgré les difficultés. Puisqu'ils font partie de notre passé, que vous le vouliez ou non, ils ont d'ailleurs laissé une empreinte dans notre esprit et nous ont façonnés pour devenir ce que nous sommes aujourd'hui. Vous n'avez peut être pas encore remplacé votre ex, et donc il revient dans votre vie, et vous pouvez ressentir à son endroit des sentiments variés de colère, de haine, d'amour ou d'incompréhensions ...


#2. Votre ex meurt : Vous êtes en train de faire son deuil

A l'inverse, rêver de la mort de son ex, est une façon de tourner la page, ou au moins d'avoir envie de tourner cette page définitivement.


#3. Votre ex redevient votre amoureux : Vous avez le désir d'une nouvelle relation amoureuse


Avant d'aborder la signification de ce rêve, vous devez savoir si cela correspond à un sentiment réel. Si, c'est le cas, cela ne veut pas forcément dire que vous voulez le retrouver mais que vous êtes peut être prêt.e pour une nouvelle aventure amoureuse.


#4. Votre ex revient dans votre vie alors que vous étiez dans une relation toxique: C'est le signe que vous allez en sortir


Alors que vous savez que cette relation toxique devait prendre fin, si votre ex revient dans vos rêves, c'est sans doute que vous avez fait la paix avec vous-même. Vous n'enragez plus, vous avez juste trouvé comment le remettre à sa place d'ex. Contrairement à ce que vous pouvez penser, vous avez bien réussi à tourner la page après une rupture.


#5 Votre ex est dans votre rêve sans aspérité comme l'un des personnages: Vous pardonnez enfin à votre ex


En pardonnant à votre ex, vous vous pardonnez techniquement à vous-même. C'est un symbole très positif car vous l'avez neutralisé, il est l'un des personnes qui gravitent dans votre histoire.


#6. Vous rêvez de la famille de votre ex : Elle vous manque simplement


On ne se détache pas si vite de liens forts passés, il est tout à fait normal de faire revenir dans vos nuits des personnes qui ont compté pour vous mais qui brutalement disparaissent de votre champ de vision. Ils étaient une part de votre famille et ils ne le sont plus. Vous avez besoin de temps.



Que veut dire un rêve de son ex mari?


Les rêves de son ex mari peuvent être très perturbants. Ils peuvent signifier que vous avez des sentiments non résolus envers lui, ou que vous êtes inquiète pour l'avenir de votre relation. Mais c'est juste peut-être que votre esprit est habitué à ce que votre ex soit très présent dans votre vie, le cerveau a tendance à se fixer sur des images récurrentes. Donnez-lui d'autres raisons de se polariser.


Que veut dire un rêve de son ex avec une autre?


Si vous rêvez de votre ex avec une autre personne, cela peut signifier que vous avez des regrets ou que vous n’avez pas encore tourné la page. Ce rêve est souvent le reflet de nos propres insécurités et de notre manque de confiance en nous.


Que veut dire le rêve de l'ex de son conjoint?


Le rêve de l'ex de son conjoint peut être interprété de différentes manières. Il peut simplement représenter un manque affectif ou un désir de retrouver une relation plus passionnée.

Cela peut signifier que vous avez des sentiments pour votre ex, que vous vous sentez coupable d'avoir quitté votre ex, ou que vous avez des doutes sur votre relation actuelle.


Que veut dire un rêve de son ex qui nous ignore?


Le souvenir d'une blessure passée, d'une rupture un peu douloureuse, peut faire surgir dans votre rêve une forme d'indifférence qui crée chez vous un manque de confiance en soi. Vous étiez tout pour lui, et le voilà qui vous ignore. Peu importe que ce soit feint ou volontaire, c'est aussi tout simplement le signe qu'il faut tourner la page.


Que veut dire un rêve de son ex en couple?


Si vous rêvez de votre ex petit ami ou de votre ex petite amie en couple, cela peut être un signe que vous êtes toujours attaché à votre ex et que vous avez du mal à lâcher prise. Mais cela peut simplement signifier que vous avez besoin de passer à autre chose.



Que veut dire un rêve de son ex qui veut revenir?


Les rêves de votre ex peuvent être interprétés de différentes manières. Si vous rêvez de votre ex qui veut revenir, cela peut signifier que vous avez des sentiments non résolus envers cette personne. Mais si vous n'avez pas retrouvé d'amoureux ou de cibles, c'est peut-être juste que la cristallisation de votre histoire d'amour se porte sur votre ex, comme elle se portera demain sur votre prochain amoureux...N'y accordez donc pas trop d'importance.


Comment savoir si mon ex pense toujours à moi ?


Il n'y a pas vraiment de moyens sauf à poser la question! S'il vous approche souvent, vous, votre famille, vos amis, s'il vous observe dans les réseaux sociaux, s'il garde le contact, alors, sans doute il pense toujours à vous ou est nostalgique de votre amour.

Si vous rêvez de votre ex toutes les nuits, cela peut être un signe que vous êtes vous aussi toujours attaché(e) à lui/elle. Il se peut aussi que vous vous sentiez coupable ou que vous ayez des regrets. Essayez d'échanger avec lui ou elle librement.

Si vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à votre ex et que vous gardez trop de questions dans votre esprit, essayez de faire les choses qui vous font du bien et de vous entourer de vos amis et de votre famille.


Les solutions pour ne plus rêver de son ex:

  • Donnez-vous la permission d'être triste.

  • Donnez-vous du temps

  • Pardonnez à votre ex.

  • Acceptez le fait que vous n'obtiendrez peut-être jamais d'excuses de votre ex et que peut être vous ne comprendrez jamais pourquoi vous avez rompu.

  • Concentrez-vous sur ses qualités et sur les bons souvenirs que vous avez vécus ensemble..

  • Faites des projets pour l'avenir immédiat.

  • Créez de nouveaux rituels, et inscrivez-vous à de nouvelles activités artistiques, créatives, amicales.

  • Cuisinez pour les autres. Allez vers de nouvelles rencontres.

  • L'amour surgit là ou on ne l'attend pas...

Êtes-vous toujours à la recherche du même type de partenaires alors que vous savez que cela ne vous convient guère? Une étude de l'Université de Toronto entre 2008 et 2017 sur 12.000 personnes montre d'après Yoobin Park "qu’il y a une forte tendance à entrer en relation avec quelqu’un qui a le même type de personnalité [que notre ancien partenaire"

Essayez de comprendre pourquoi? la relation que vous aviez avec vos parents explique-t-elle des choses? Avez-vous envie de répéter ces schémas?



Comment réussir à faire quelque chose de ses rêves?

  • Ne confondez jamais les rêves et vos souvenirs avec les faits

  • Acceptez vos émotions

  • Penser positivement, libérez-vous des images passées

  • Evitez de broyer de la négativité ou des haines recuites

  • Augmentez votre niveau de curiosité et travaillez votre créativité

  • Surmonter le doute de soi et mettre fin aux schémas de pensée négatifs

  • Acceptez votre passé pour ce qu'il est et passez à autre chose

  • Cherchez vos petits kifs quotidiens ou les routines qui vous aideront à surmonter votre passé

Même si votre ex apparaît dans vos rêves de façon très agréable, ou au contraire de façon cauchemardesque, recevez le message qu'il contient. Chaque rupture est infiniment douloureuse mais elle nous confronte à notre véritable moi.

Elle permet d'arrêter de se mentir . Vous trouviez des prétextes pour excuser les défauts de votre ex (lâche, radin, peu attentionné.e, ...). Maintenant, vous savez qui elle ou il est vraiment.

Acceptez la réalité, d'une rupture, d'une tromperie, d'une problème non résolu entre vous. Ne cherchez pas toujours une explication. Dirigez-vous vers une nouvelle vie porteuse d'espoirs.

Et vous savez mieux aussi ce que vous cherchez, ce dont vous ne voulez plus.


A lire:

Tristan-Frédéric Moir Le nouveau dictionnaire des rêves

Tristan-Frédéric Moir L'interprétation psychanalytique des rêves

Pierre Daco The giant book of dreams



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