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Les fleurs de Bach contre la compulsion alimentaire

Dernière mise à jour : il y a 4 jours


Les Fleurs de Bach sont des essences florales développées par le Dr. Edward Bach dans les années 1930. Elles sont utilisées pour traiter divers déséquilibres émotionnels, y compris les compulsions alimentaires.

Les meilleurs fleurs de Bach

Voici quelques fleurs de Bach particulièrement utiles pour gérer ce type de compulsion :

1. Cherry Plum (Prunus cerasifera)

  • Propriétés : Cherry Plum est utilisé pour aider à maîtriser les pensées et comportements compulsifs, y compris les comportements alimentaires incontrôlés. Il aide à retrouver le contrôle et à réduire la peur de perdre la maîtrise de soi.

  • Symptômes traités : Peur de perdre le contrôle, comportements compulsifs, crises de boulimie.

2. Crab Apple (Malus pumila)

  • Propriétés : Crab Apple est considéré comme le "remède de purification". Il est utile pour ceux qui ont une mauvaise image corporelle et ressentent le besoin de se purifier, souvent lié à des comportements alimentaires obsessionnels.

  • Symptômes traités : Sentiments de honte ou de dégoût de soi, obsessions sur les imperfections physiques.

3. Chestnut Bud (Aesculus hippocastanum)

  • Propriétés : Chestnut Bud aide à apprendre des expériences passées et à ne pas répéter les mêmes erreurs, ce qui peut être utile pour ceux qui luttent contre des cycles de compulsions alimentaires.

  • Symptômes traités : Incapacité à apprendre des erreurs passées, comportements répétitifs.

4. Centaury (Centaurium erythraea)

  • Propriétés : Centaury est pour ceux qui ont du mal à dire non et à se défendre, souvent se soumettant aux demandes des autres, ce qui peut inclure la pression sociale à manger ou à boire.

  • Symptômes traités : Manque d’affirmation de soi, difficulté à dire non.

5. Agrimony (Agrimonia eupatoria)

  • Propriétés : Agrimony est utilisé pour ceux qui cachent leurs soucis et leurs troubles intérieurs derrière un masque de jovialité. Ceux qui utilisent la nourriture pour masquer leur anxiété ou leur détresse peuvent bénéficier de cette fleur.

  • Symptômes traités : Détresse émotionnelle cachée, utilisation de la nourriture comme moyen d’évasion.

Comment Utiliser les Fleurs de Bach pour la Compulsion Alimentaire

  1. Identifier les Émotions : La première étape consiste à identifier les émotions sous-jacentes qui déclenchent la compulsion alimentaire. Cela peut inclure des sentiments de stress, de tristesse, de peur ou de manque de contrôle.

  2. Sélection des Fleurs : Choisissez les fleurs de Bach qui correspondent aux émotions identifiées. Vous pouvez utiliser une seule fleur ou une combinaison de plusieurs fleurs.

  3. Préparation du Remède : Les fleurs de Bach peuvent être prises sous forme de gouttes. Mettez 2 gouttes de chaque essence choisie (jusqu’à 7 essences différentes) dans un flacon de 30 ml rempli d’eau de source. Prenez 4 gouttes de cette solution directement dans la bouche ou diluées dans un verre d’eau, 4 fois par jour.

  4. Suivi et Ajustement : Suivez votre progression et ajustez les essences si nécessaire. Il peut être utile de tenir un journal pour noter les changements émotionnels et comportementaux.

Quelles fleurs de Bach contre la boulimie?

1. Cherry Plum (Prunus cerasifera)

  • Propriétés : Aide à retrouver le contrôle et à réduire la peur de perdre la maîtrise de soi, ce qui est crucial pour gérer les crises de boulimie.

  • Symptômes traités : Comportements compulsifs, peur de perdre le contrôle.

  • Source : Bach Centre

2. Chestnut Bud (Aesculus hippocastanum)

  • Propriétés : Aide à apprendre des expériences passées et à ne pas répéter les mêmes erreurs, ce qui est utile pour ceux qui luttent contre des cycles de compulsions alimentaires.

  • Symptômes traités : Incapacité à apprendre des erreurs passées, comportements répétitifs.

Quelle est la meilleure fleur de Bach pour couper la faim?

1. Crab Apple (Malus pumila)

  • Propriétés : Connu comme le "remède de purification", il aide ceux qui ont une mauvaise image corporelle et des obsessions alimentaires à accepter leur corps et à lâcher les compulsions liées à la nourriture.

  • Symptômes traités : Mauvaise image corporelle, obsession de la nourriture.

Quelles fleurs de Bach pour la perte de poids?

1. Agrimony (Agrimonia eupatoria)

  • Propriétés : Aide ceux qui cachent leurs soucis et leurs troubles émotionnels derrière un masque de jovialité. Les personnes utilisant la nourriture pour masquer leur anxiété ou leur détresse peuvent en bénéficier.

  • Symptômes traités : Détresse émotionnelle cachée, utilisation de la nourriture comme moyen d’évasion.

2. Walnut (Juglans regia)

  • Propriétés : Aide à s'adapter aux changements, à briser les liens avec les anciennes habitudes et à s'ouvrir à de nouvelles façons de penser, crucial pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires.

  • Symptômes traités : Difficulté à s'adapter aux changements, attachement aux anciennes habitudes.

Quelles sont les fleurs de Bach pour lâcher prise?

1. Willow (Salix vitellina)

  • Propriétés : Aide à libérer les ressentiments et les amertumes, encourageant une attitude plus positive et facilitant le lâcher-prise.

  • Symptômes traités : Ressentiment, amertume, difficulté à lâcher prise.

2. Holly (Ilex aquifolium)

  • Propriétés : Aide à transformer les émotions négatives comme la jalousie, la haine et la suspicion en sentiments d'amour et de compréhension, facilitant ainsi le lâcher-prise.

  • Symptômes traités : Colère, jalousie, suspicion.

3. Pine (Pinus sylvestris)

  • Propriétés : Utilisé pour ceux qui éprouvent des sentiments de culpabilité, ce qui est souvent un obstacle au lâcher-prise. Pine aide à accepter les erreurs et à se pardonner.

  • Symptômes traités : Sentiments de culpabilité, difficulté à s’accepter.


Les fleurs de Bach peuvent être un complément utile pour gérer divers aspects émotionnels liés à la boulimie, la faim excessive, la perte de poids et le lâcher-prise. En identifiant et en traitant les émotions spécifiques qui sous-tendent ces comportements, il est possible de favoriser un meilleur équilibre émotionnel et une relation plus saine avec la nourriture et soi-même. Pour des conseils personnalisés et une utilisation optimale, il est recommandé de consulter un praticien certifié en thérapie florale



Conclusion

Les fleurs de Bach peuvent être un outil efficace pour gérer les compulsions alimentaires en adressant les déséquilibres émotionnels sous-jacents. En identifiant et en traitant les émotions spécifiques liées à ces comportements, il est possible de retrouver un sentiment de contrôle et de bien-être.

Pour plus d'informations sur les fleurs de Bach et leur utilisation, consultez des ressources spécialisées ou des praticiens certifiés en thérapie florale

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