Citation depression

Voici quelques citations sur la dépression :

1. "La dépression est comme une brume qui envahit lentement votre esprit, vous laissant vous sentir comme si vous étiez isolé du monde." - Elizabeth Wurtzel

2. "La dépression est la maladie de notre temps." - Andrew Solomon

3. "La dépression est la prison dans laquelle vous vous enfermez." - Dorothy Rowe

4. "La dépression est comme une chambre noire, si vous ne trouvez pas la lumière, vous resterez dans l'obscurité pour toujours." - Patricia Deegan

5. "La dépression est une fausse perception de la réalité, une pensée négative à laquelle on a donné trop de pouvoir." - David D. Burns

6. "La dépression est une bataille silencieuse. Vous vous battez contre vous-même tous les jours, mais personne ne peut le voir." - Inconnu

7. "La dépression n'est pas une faiblesse, c'est une maladie. Et comme toute maladie, elle nécessite un traitement et un soutien." - Inconnu

8. "La dépression est une tempête qui rend les jours de pluie plus sombres." - Inconnu

9. "La dépression est une douleur invisible qui peut briser une personne de l'intérieur." - Inconnu

10. "Je suis anxieux, assez dépressif et obsessionnel mais je suis apte à l'étonnement " Fabrice Lucchini

11. "La dépression est un cri de l'âme pour être entendu et compris." - Inconnu

12. "La dépression frappe par hasard, c'est une maladie, pas un état d'âme" Tahar Ben Jelloun

Comment enclencher un déclic pour sortir de la dépression?

Citation depression: tous les livres pour comprendre

Voici quelques livres qui peuvent vous aider à comprendre la dépression :

1. "L'Antidéprime" par Florence Servan-Schreiber : ce livre propose des techniques et des stratégies pour cultiver le bien-être et renforcer la résilience émotionnelle face à la dépression.

2. "Furiously Happy: A Funny Book About Horrible Things" par Jenny Lawson : un livre humoristique qui aborde la dépression et l'anxiété avec un ton léger, offrant une perspective différente sur ces sujets et permettant de mieux les comprendre.

3. "La dépression, comment en sortir" par Christophe André : ce livre du célèbre psychiatre Christophe André explore les causes et les traitements de la dépression, ainsi que des conseils pratiques pour en sortir.

4. "The Noonday Demon: An Atlas of Depression" par Andrew Solomon : un livre détaillé qui explore les différentes facettes de la dépression, en combinant des récits personnels, des recherches scientifiques et des réflexions culturelles.

5. "Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions" par Johann Hari : ce livre examine les causes sous-jacentes de la dépression, notamment les facteurs sociaux, environnementaux et psychologiques, et propose des solutions alternatives.

6. "The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time" par Alex Korb : ce livre combine la recherche en neuroscience et des conseils pratiques pour comprendre la dépression et mettre en place des actions qui peuvent aider à inverser son cours.

Ces livres offrent différents points de vue et approches pour comprendre la dépression. Il est important de se rappeler que la dépression est un sujet complexe et douloureux.